¡Haz el cambio que necesitas en tu alimentación y descubrirás lo bien que te sienta!

APRENDE LAS CLAVES NUTRICIONALES PARA CUIDAR LOS PUNTOS CRÍTICOS DE TU SALUD

VIVE EL CAMINO HACIA UNA ALIMENTACIÓN MÁS SALUDABLE, NATURAL Y SOSTENIBLE

Este coaching nutricional es para tí si respondes que sí a una o más de las siguientes preguntas:

• ¿Sientes que quieres hacer un cambio saludable en tu alimentación y la de tu familia y no sabes bien por dónde comenzar?

• ¿Notas que tu memoria y concentración ya no son las de antes?

• ¿Sufres de resfriados o exceso de mucosidades a menudo?

• ¿Se te inflama el abdomen con frecuencia? ¿Sufres de estreñimiento?

• ¿Tienes cambios repentinos de humor? ¿Notas que el estrés te supera?

• ¿Quieres hacerte vegetariano o vegano pero temes que te pueda debilitar?

• ¿Eres vegetariano o vegano y tienes dudas sobre si lo estás haciendo bien?

Si has respondido que SÍ a una o más de las preguntas anteriores, este curso es para TÍ.

Es TU oportunidad de hacer un cambio muy positivo en TU alimentación e influir muy positivamente en TU vida.

El coaching nutricional «Reset a tu alimentación» está distribuido en 4 martes consecutivos, sesiones de 1:30 hs.:

Martes 23/02, 19:30 HS: Introducción a una alimentación flexitariana o vegetariana saludable.

• Los pilares básicos de tu alimentación saludable.
• Más allá de las ensaladas: cómo introducir las proteínas vegetales.
• Combinaciones explosivas y combinaciones que sientan bien.
• Cómo puedo llevar adelante una dieta vegetariana o flexitariana sin que me falten nutrientes indispensables.

Martes 01/03, 19:30 HS: Cómo obtener un sistema de defensas a prueba de balas a través de mi nutrición.

• Los programas mentales que me enferman y como neutralizarlos.
• ¿Qué alimentos me enferman?
• ¿Qué alimentos refuerzan mi sistema inmunitario?
• Claves para equilibrar mi alimentación libre de tóxicos

Martes 08/03, 19:30 HS: Mantén tu mente joven, despierta y tu memoria impecable a cualquier edad a través de la nutrición consciente.

• Memoria, concentración y estrés
• Necesidades de tu sistema nervioso
• Alimentos, plantas y superalimentos indispensables para disfrutar de buena salud y equilibrio mental

Martes 15/03, 19:30 HS: La importancia que tiene cuidar nuestra microbiota (o flora intestinal) para toda nuestra salud y en especial nuestro estado de ánimo.

• Las enfermedades comienzan en el colon. Se pueden tratar y prevenir desde allí.
• Consejos prácticos para cuidar y mejorar la salud intestinal
• Los últimos avances y descubrimientos en la materia: ¡para estar sano has de poner la mesa para 1 trillón de bacterias que viven en tu interior!

Imparte: Diego De Castro Salau, Dietista y Coach de Nutrición

¿DÓNDE?

Restaurante vegetariano Biocenter: Carrer Pintor Fortuny, 25. BARCELONA

¿CUÁNTO?

Te ofrecemos dos posibilidades:

1. ¡RECOMENDADA! Si abonas todo el coaching en la primera sesión, las 4 sesiones te quedan por solo: 50€
2. Puedes asistir a cualquier clase suelta por un valor de: 15€

En cualquier caso, si la noche del curso te quieres quedar a cenar en el Biocenter tendrás un 10% de descuento en tu cena!

Indispensable reservar plaza aquí. ¡Date prisa, plazas limitadas!

Si tienes cualquier consulta, no dudes en dejarme un comentario.

Puedes ver un resumen del temario de la primera sesión del coaching en la presentación que realicé estos días:

Con el apoyo de: