¿Quieres conocer los alimentos con propiedades anti-estrés que te pueden ayudar a reducir notablemente las hormonas del estrés?

Existen alimentos que poseen una determinada riqueza en ciertos nutrientes que tienen notables beneficios anti-estrés.

Se trata de alimentos naturales, fáciles de conseguir y de incluir en tu menú diario. Pueden hacer una gran diferencia en tus niveles de estrés y ansiedad y en tu estado emocional.

Te invito a conocerlos en el siguiente post que escribí para el blog de Montserrat Benavides:

Montse se dedica a ayudar a mujeres comprometidas consigo mismas a descubrir qué pueden hacer y cómo para conseguir equilibrio emocional, sentirse satisfechas y liderar su vida. Es un blog que invita a la reflexión y a la ación postivia en tu vida. Te súper recomiendo una visita por él y de paso te puedes descargar su ebook gratuito:

 

 

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