Estrategias para superar el hambre emocional

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El hambre emocional es un trastorno alimentario que nos conduce a comer al confundir algunos sentimientos y emociones con el hambre, sin ser conscientes de ello. Es un tema que genera cada vez más interés, por ello he decidido abordarlo en profundidad. Hace tiempo...
Los 8 sorprendentes beneficios del kéfir

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Desde hace siglos el kéfir se conoce como un alimento saludable con grandes propiedades. Aunque antiguamente era mayormente consumido en el Cáucaso y sus alrededores, ahora también ayuda a mejorar las dietas de personas en otras partes del mundo. El kéfir puede ser...

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