Re-Equilíbrate

Re-Equilíbrate – Baja de peso y siéntete cada día mejor –

Re-Equilíbrate

– Baja de peso y siéntete cada día mejor –

Programa de coaching nutricional grupal


¿Deseas recuperar tu peso, tu vitalidad, tu salud y sentirte orgullosa/o de tu cuerpo y tu imagen de una vez por todas?


Olvídate del sobrepeso sin hacer dieta.
Destraba tus emociones, descubre el origen de tus antojos y tu hambre emocional y aprende a canalizarlos sanamente.
Aprende a comer de manera que recuperes tu peso ideal naturalmente.
6 sesiones de coaching grupal de 1:30 hs. + un video curso que van a transformar tu manera de comer y de pensar sobre los alimentos para siempre.

 

ESTE COACHING GRUPAL ES PARA TI SI DESEAS:

Aumentar la autoestima y sentirte más a gusto

Sanar tu relación con tu cuerpo y con la comida

  • Aprender una forma de alimentarte que te lleve a tu peso ideal de manera natural
  • Deshacerte de los antojos y ansiedad por comer
  • Mejorar tu calidad de vida gracias a la alimentación
  • Ahorrar dinero en el carrito de la compra
  • Disfrutar más de la comida mientras adelgazas
  • Tener mejor salud

Diego De Castro

Las sesiones:

SESIÓN 1. 

Los pilares de una buena salud y cómo implementarlos. Comenzar con un objetivo claro, bien definido. Detox de nevera, cocina y hogar. Alimentación con consciencia o “mindful eating”. 3 reglas de oro de tus platos saludables.

SESIÓN 2. 

Hambre real vs. hambre emocional. La problemática multifactorial del sobrepeso y cómo abordarla. El poder del azúcar. Aprende a reemplazar alimentos para sentirte mejor. Desayunos deliciosos para recuperar tu buena forma.

SESIÓN 3. 

Ecología personal: descanso y estrés. Empoderamiento personal. Aprende a medir tus progresos. ¿La comida como premio? Cenas sencillas para recuperar tu buena forma.

Compra

SESIÓN 4. 

Aprende como llevar una vida activa sin sufrir en el intento. ¡Te ayudo a encontrar una actividad física que amarás! El ejercicio inteligente: máximos resultados en menos tiempo. Comidas deliciosas para tu buena forma, en casa, en tuper o en el restaurante.

SESIÓN 5. 

Actividades poderosas para vencer tus pensamientos saboteadores. Entendiendo y eliminando tus antojos para siempre. Ya no necesitas seguir actuando en automático: consciencia de vida para tomar las mejores decisiones. Ingestas estratégicas para comer entre horas.

SESIÓN 6. 

Cómo hacer de todo lo aprendido un estilo de vida. Valorar el progreso, recalibrarse y continuar. Cómo superar las recaídas. Suplementos útiles para este proceso. El poder del ayuno intermitente y cómo hacerlo bien. Cierre del programa.

VIDEO CURSO DE REGALO INCLUIDO

“Cómo bajar de peso sin pasar hambre ni sufrir el efecto rebote” (Valor 47€) 


Sesiones de 1:30 hs. con frecuencia semanal.

Programa de alimentación completo. Entrega de materiales en formato digital + actividades de coaching en papel


Impartido por:

Diego De Castro Salau-

 

 

 

 

 

 

 

 

Diego De Castro

Dietista y Coach de Nutrición

Soy experto en alimentación saludable y me dedico a ayudar a personas motivadas a generar nuevos hábitos que les permitan mejorar su calidad de vida y su salud.

Mis 5 años de experiencia en consulta y mi formación en coaching nutricional me han ayudado a implementar técnicas cada vez más eficaces para acompañar a mis clientes directo a sus metas.


Días y Horarios, Lugar, Precio:

Este programa está previsto para comenzar en invierno de 2019, aún no tenemos fecha exacta y tendrá lugar en la ciudad de Barcelona.

Si es de tu interés por favor deja un comentario al pie de este post o bien escríbeme a:

[email protected]

Y te contactaré personalmente para avisarte de todos los detalles cuando esté listo.

Fecha

Feb 07 2019
Biospace

Localización

Biospace
Carrer de València, 186, 08011 Barcelona, España
Categoría
Diego De Castro

Organizador

Diego De Castro
Teléfono
+ 34 699852968
Email
[email protected]
Web
https://diegodecastro.es

Weather

Parcialmente Nublado
10 °C
Wind: 4 KPH
Humidity: 1 %
X
QR Code

Enviar comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies

Pin It on Pinterest