Metodo Reshape ®

Ejercicio de Mindful Eating

Porfa, cuéntame qué te ha parecido este ejercicio en los comentarios:

3 Comentarios

  1. Carlos

    Lo he hecho con un trozo de chocolate, y sentí como si fuera la primera vez que lo probaba.

    Me encantó, muchas gracias!

    Responder
    • Diego

      Qué bien Carlos! 🙂

      Ahora a trasladarlo a tus comidas y cenas, disfruta!

      Un abrazo,

      DIEGO

      Responder
  2. María

    Hola Diego!
    Acabo de hacerlo con una ciruela, me sentí relajada siguiendo tus palabras y me sirvió para darme cuenta que estoy acelerada y debo masticar bien, concientemente.
    Gracias por el ejercicio,lo pongas e práctica
    Abrazos
    María

    Responder

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