Cómo potenciar la fertilidad en la pareja
Problemas de fertilidad, diferencia entre esterilidad e infertilidad Predecir cuándo se producirá un embarazo es complicado. Las estadísticas muestran que una pareja joven y sana tiene alrededor de un 25% de probabilidades de concebir durante cada ciclo...
Menú para la fertilidad en pareja
En un post anterior te hablaba de la dieta que debes seguir para mejorar el esperma y cómo potenciar la fertilidad en la pareja. En esta ocasión te traigo un ejemplo práctico de menú, para siete días, basado en los alimentos de los que te hablé. Es válido tanto para...
Triptófano, el gran aliado contra el estrés
Los síntomas de estrés pueden estar afectando tu salud, aunque no te des cuenta. Quizás tus dolores de cabeza más frecuentes, o que sufres más insomnio del que deberías… incluso que tu concentración y tu productividad han decaído. Pero el estrés puede...
7 estrategias para tratar el estreñimiento de forma natural
¿Qué es el estreñimiento? Disminución en el número de deposiciones o tener mucha dificultad para evacuar. Algunas características del estreñimiento son: Menos de 3 deposiciones/semana Heces duras (bolas de cabra) Sensación de no poder evacuar, aunque tengas ganas...
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