Diego De Castro Salau

Dietista Nutricionista y Coach Nutricional

Te ayudo a mejorar tu salud y calidad de vida gracias a la alimentación

– Lo último del BLOG –

Todo lo que necesitas saber sobre las bebidas vegetales

Todo lo que necesitas saber sobre las bebidas vegetales

Las bebidas vegetales actualmente cuentan con una alta popularidad. No solo por funcionar como sustitutas a la leche de vaca en las dietas libres de lactosa, veganas, flexitarianas y reducetarianas, sino también por todos los beneficios que pueden aportar a tu salud....

leer más
Guía definitiva de alternativas saludables al azúcar

Guía definitiva de alternativas saludables al azúcar

El azúcar constituye un problema para la salud si lo consumes en grandes cantidades. Es otro de los muchos alimentos a los que se les busca constantemente un sustituto para escapar de las presentaciones refinadas y poco saludables. No sólo es adictiva, también es...

leer más
Estrategias para superar el hambre emocional

Estrategias para superar el hambre emocional

El hambre emocional es un trastorno alimentario que nos conduce a comer al confundir algunos sentimientos y emociones con el hambre, sin ser conscientes de ello. Es un tema que genera cada vez más interés, por ello he decidido abordarlo en profundidad. Hace tiempo...

leer más
Los 8 sorprendentes beneficios del kéfir

Los 8 sorprendentes beneficios del kéfir

Desde hace siglos el kéfir se conoce como un alimento saludable con grandes propiedades. Aunque antiguamente era mayormente consumido en el Cáucaso y sus alrededores, ahora también ayuda a mejorar las dietas de personas en otras partes del mundo. El kéfir puede ser...

leer más
8 maneras de reducir tus niveles elevados de colesterol

8 maneras de reducir tus niveles elevados de colesterol

Antes de comenzar… ¿El colesterol es bueno o malo? En pocas palabras, todo depende de qué tipo sea. El colesterol comúnmente denominado “bueno” es conocido como “HDL”, y se encarga de llevar el colesterol de las arterias al hígado para ser eliminado. Mientras que el...

leer más
Beneficios de la cúrcuma y la curcumina

Beneficios de la cúrcuma y la curcumina

La cúrcuma forma parte de esos ingredientes maravillosos que no pueden faltar en tu cocina. Se tarta de una especia originaria del continente asiático que reúne más beneficios para la salud de los que puedas imaginar, además de añadirles un sabor increíble a tus...

leer más
10 maneras de acabar con la distensión abdominal

10 maneras de acabar con la distensión abdominal

Seguramente en muchas oportunidades has utilizado el término “hinchazón” como un sinónimo de distensión abdominal, es decir cuando tu vientre se infla como un globo generando molestias de todo tipo. Sin embargo, la hinchazón es uno de los síntomas subjetivos ante el...

leer más

¡Llévate mi MANUAL GRATIS!

* indicates required
¿Vives en el área de Barcelona? *
Doy el concentimiento al tratamiento de mis datos *

Calendario de entradas

agosto 2022
L M X J V S D
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Participación en los medios de comunicación:

Catalunya Radio
QUEQUICOM
RADIO COPE
La Vanguardia
TOT UN MON
NEWS CAT TV
REVISTA HOLA
La Vanguardia

Te regalo mi manual: «SI QUIERES ADELGAZAR, ENTRENA TU MICROBIOTA»

Pin It on Pinterest