Coaching nutricional grupal:
«Reset a tu alimentación» – 2ª edición
¡Haz el cambio que necesitas en tu alimentación y descubrirás lo bien que te sienta!
Aprende las claves nutricionales para cuidar los puntos críticos de tu salud
Vive el camino hacia una alimentación más saludable, natural y sostenible
Este coaching nutricional grupal es para tí si respondes que sí a una o más de las siguientes preguntas:
- ¿Sientes que quieres hacer un cambio saludable en tu alimentación y la de tu familia y no sabes bien por dónde comenzar?
- ¿Notas que tu memoria y concentración ya no son las de antes?
- ¿Sufres de resfriados o exceso de mucosidades a menudo?
- ¿Se te inflama el abdomen con frecuencia? ¿Sufres de estreñimiento?
- ¿Tienes cambios repentinos de humor? ¿Notas que el estrés te supera?
Si has respondido que SÍ a una o más de las preguntas anteriores, este curso es para Ti.
Es TU oportunidad de hacer un cambio muy positivo en TU alimentación e influir muy positivamente en TU vida.
El coaching nutricional grupal está distribuido en 4 martes, sesiones de 1:45 hs.:
Martes 25/10, 18:30 HS: Introducción a una alimentación saludable de verdad, sin extremismos!
- Las 3 claves para armar un pato sano
- Los pilares básicos de tu alimentación saludable.
- Una alimentación equilibrada basada en verduras, hortalizas, grasas y proteínas de buena calidad.
- Más allá de las ensaladas: cómo introducir las proteínas vegetales.
- Combinaciones explosivas y combinaciones que sientan bien.
- Cómo puedo llevar adelante una dieta vegetariana o flexitariana sin que me falten nutrientes indispensables.
Martes 08/11, 18:30 HS: Cómo obtener un sistema de defensas a prueba de balas a través de mi nutrición.
- Los programas mentales que me enferman y como neutralizarlos.
- ¿Qué alimentos me enferman?
- ¿Qué alimentos refuerzan mi sistema inmunitario?
- Claves para equilibrar mi alimentación libre de tóxicos
- El agua como elemento clave de mi nutrición. La elección de mi agua.
- Presentación de agua alcalina antioxidante.
Martes 22/11, 18:30 HS: Mantén tu mente joven, despierta y tu memoria impecable a cualquier edad a través de la nutrición.
- Memoria, concentración y estrés
- Necesidades de tu sistema nervioso
- Eje cerebro – intestinos – microbiota
- ¡Desconecta en tu día para reconectar con más ganas! Breve intro a la meditación.
- Alimentos, plantas y superalimentos indispensables para disfrutar de buena salud y equilibrio mental
Martes 29/11, 18:30 HS: Cuida de tu microbiota (o flora intestinal) para mejorar tu salud y estado de ánimo.
- Las enfermedades comienzan en el colon. Se pueden tratar y prevenir desde allí.
- Consejos prácticos para cuidar y mejorar la salud intestinal
- Los últimos avances y descubrimientos en la materia: ¡para estar sano has de poner la mesa para 1 trillón de bacterias que viven en tu interior!
- Ejercicios de Mindful Eating
Imparte: Diego De Castro Salau, Dietista especializado en Nutrición Celular Activa y Coach de Nutrición
¿DÓNDE?
Aula del supermercado ecológico Biospace: Carrer València, 186. BARCELONA
¿CUÁNTO?
¡Precio promocional! Las 4 sesiones solamente 80€
¡BONUS! ¡gracias al apoyo de la marca Energyfruits te llevas un especial obsequio de superfoods el primer día!
Indispensable reservar plaza aquí. ¡Date prisa, plazas limitadas!
Si tienes cualquier consulta, no dudes en dejarme un comentario.
Un poco sobre mí:
Me llamo Diego De Castro, soy Dietista y Coach de Nutrición Certificado. Obtuve mi Grado oficial de Técnico Superior en Dietética y Nutrición en el I.F.P.S. Roger de Llúria, de Barcelona, único en España por su orientación en alimentación naturista.
Como experto en Nutrición Celular Activa por el INCA, me apasiona estudiar el efecto de los micronutrientes en el ámbito celular y su efecto en la salud y el estado de ánimo.
Llevo muchos años en el campo de la alimentación saludable y cuento con diferentes formaciones en corrientes de cocina natural.
Mi misión es ayudar a las personas a encontrar la mejor versión de sí mismos a través de una alimentación que les devuelva la vitalidad perdida y les brinde buena salud.
Nada mejor que haber vivido en carne propia los efectos de una alimentación empobrecida, industrializada, llena de químicos y tóxicos para conocer sus efectos hasta enfermarme.
Es mi caso y he vivido los efectos de un cambio hacia una alimentación más natural y completa, que le brinde a mi cuerpo y mente la energía necesaria para asumir todos los retos y desafíos de esta vida con una sonrisa de oreja a oreja. He experimentado numerosas corrientes de alimentación, muchas de ellas bastante extremas e inflexibles, hasta encontrar una manera mucho más equilibrada y compatible con la vida moderna, pero sin perjuicio de los máximos beneficios.
Me dedico con pasión a la difusión activa y formación en áreas de alimentación para el control de peso, equilibrio del sistema nervioso, control del estrés y estilo de vida anti envejecimiento.
Mi participación en los medios:
Estas son algunas de las empresas con las que colaboro:
Testimonios de personas que han hecho algunos de mis programas en el último año:
– Después de asistir a las sesiones sobre Nutrición con Diego, he aprendido cosas que puedo aplicar a mi alimentación, sin necesidad de hacerme vegetariana. A los no veganos, también nos gusta saber que lo que tomamos nos aporta nutrientes esenciales, y de vez en cuando está bien hacer un «reset en nuestra alimentación», tomando esos alimentos especiales con los que la naturaleza nos sorprende y nos premia, para sentirnos mejor. Aunque debo confesar, que aún no estoy preparada para dejar de tomar completamente, esos alimentos prohibidos para algunas personas (por motivos varios, ya sea por creencias o salud), y de vez en cuando…, pero poco a poco, siento que voy tomando conciencia de esta forma de percibir la alimentación.
Buenas, de las 4 sesiones de estos días, fui a las 3 últimas y la verdad, que el contenido fue muy bueno, yo ya llevo a mi manera tres años intentando tener unos hábitos alimentarios más saludables, y parte de la información ya la sabía, pero hubieron otros imputs muy interesantes y recordar todo lo aprendido y con otro profesional como tú Diego, fue muy nutritivo para mi…jejeje. Graciasperder esos patrones mentales tan malos,
muchas gracias por el curso, ha sido de mucha utilidad y muchas cosas han cambiado en mi mente,
Incluso ahora quiero ayudar a mi familia, sobre todo a perder esos patrones mentales tan malos,
Puedes conseguir todo esto e iniciar el coaching nutricional grupal por tan solo 80€
Sí has leído bien, ¡tan solo 80€ y te llevas un obsequio de superfoods Energyfruits!
