¿Sabías que cuando haces deporte con regularidad las necesidades nutricionales de tu cuerpo cambian? Es decir, que puede que necesites diferentes cantidades de alimentos y en diferentes momentos del día..

¿Te gustaría obtener mejores resultados de la actividad deportiva que practicas?

¿Sabes cuanta proteína necesitas para que tus músculos puedan adaptarse correctamente a la actividad que practicas?

Todas estas – entre otras tantas – son importantes preguntas que te deberías hacer para mejorar tus resultados, acercarte más rápidamente a tus objetivos y no correr el riesgo de lesiones.

A partir de este mes, he comenzado a publicar una serie de posts sobre nutrición deportiva en el blog de Conasi.

En ellos cuales planeo responder las preguntas claves para adecuar la alimentación a la práctica deportiva.

Aquí tienes el vínculo al primer post:

 

 

Un abrazo 🙂

 

 

 

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