Estrategias para superar el hambre emocional

Estrategias para superar el hambre emocional

El hambre emocional es un trastorno alimentario que nos conduce a comer al confundir algunos sentimientos y emociones con el hambre, sin ser conscientes de ello. Es un tema que genera cada vez más interés, por ello he decidido abordarlo en profundidad. Hace tiempo...
Tu salud intestinal afecta tus emociones

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Tus intestinos, y sus habitantes, tienen una influencia en todo tu organismo, incluso en tus emociones. Las bacterias intestinales pueden ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión, pero también pueden empeorarlas. Aunque parezca un poco extraño, hay una...

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