En verano, ¿comemos mejor o peor?

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El verano es una de mis épocas favoritas del año, se cambian muchas rutinas y suele ser la estación en la que más cambiamos nuestros hábitos de alimentación. ¿Cómo comes en esta estación: mejor o peor? Con las mayores temperaturas y el incremento de las horas de luz...
Combate la deshidratación en verano con estos trucos

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En el bienestar integral, la hidratación juega un rol protagónico. De hecho, el 80% del cuerpo está constituido por agua, siendo este líquido sustancial funcionando como “aceite en los engranajes que constituye el organismo”. Por ello que mantener una hidratación...
5 pasos para mantener un cutis sano en verano

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Este es un post de invitado de los amigos de nutricioni.com Autor: Ricardo Perez   Llegan las vacaciones de verano y con ellas, los días soleados y los cielos claros.   Es la época ideal para salir y disfrutar de las playas, los lagos, los ríos y las...
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