Te presento un listado de los 10 blogs de fitness del momento, que no puedes dejar de consultar si tu objetivo es estar en forma.

No es ninguna novedad que nuestro cuerpo, una maravillosa máquina de bioingeniería, está diseñado para moverse y necesita del ejercicio para mantenerse en su mejor forma.

A continuación, tienes un listado que te colocará, de la mano de los cracks del mundo del deporte y el fitness, más cerca de comenzar a ponerte en forma y de alcanzar  tus objetivos.

Para hacer esta selección he tenido en cuenta parámetros como: los seguidores de estos blogs en redes sociales, los lectores de Feedly y he añadido algunos blogs que utilizo a menudo como referencia para muchos de mis pacientes.

Sea cual sea la disciplina que te guste, en casa, al aire libre o en el gimnasio, aquí encontrarás información muy valiosa para profundizar en ella.

Por favor, si consideras que falta algún blog en el listado, ¡no dejes de sugerírmelo en los comentarios!

HSN Blog

Se trata del blog de nutrición, salud y fitness de la reconocida tienda online de suplementación deportiva HSN Store. Cuenta con un equipo de autores especialistas de primer nivel y publican con muy alta frecuencia.

Aportan consejos para la práctica de diferentes disciplinas deportivas. También tienen un apartado de nutrición y suplementación deportiva que vale muchísimo la pena, ya que sus autores se basan en las últimas investigaciones científicas.

3 artículos destacados para empezar con el blog:


Tu Consejero Fitness

Si lo que buscas es conseguir un cambio físico y mejorar tu aspecto este blog tiene que estar en tu lista. En este blog, Joan comparte rutinas de entrenamiento prestando especial atención en explicar cómo realizar correctamente la técnica de cada ejercicio para alcanzar los mejores resultados y evitar lesiones. También encontrarás consejos sobre nutrición y suplementación para maximizar los resultados.

3 artículos destacados para empezar con el blog:


Cambia tu Físico

Es un blog enfocado hacia la transformación del cuerpo (¡a mejor, claro está!) aportando rutinas súper completas de musculación, fitness, abdominales, cardio e información sobre nutrición deportiva. Dedicado a ambos sexos, aporta valiosa información tanto para principiantes como para deportistas avanzados.

3 artículos destacados para empezar con el blog:


Ejercicios en Casa

¡Ideal para quienes no les gustan los gimnasios! Este completo blog de fitness te ofrece todo tipo de rutinas para poder hacer en casa, o al aire libre, con tu propio peso o con la ayuda de algún equipamiento, sin la necesidad de que tengas que apuntarte a un gimnasio.

3 artículos destacados para empezar con el blog:


Fitness Revolucionario

Este consagrado blog ganador de 2 premios Bitácoras es la creación de Marcos Vázquez, “líder de la revolución” como se autodefine. Es un blog que verdaderamente no tiene el más mínimo desperdicio. Marcos escribe sobre salud, nutrición y deporte de una manera que le es inherente, plasmando sus ideas con especial claridad y fundamentadas siempre con las últimas investigaciones científicas.

3 artículos destacados para empezar con el blog:


Más Fuerte que el Hierro

De la mano de Manuel Bento Falcón, alias “Maokoto”, este blog de más de 10 años de existencia nos acerca a los conceptos básicos del mundo culturista y a otros tipos de entrenamiento más enfocados hacia el equilibrio fuerza-forma y fitness. Cuenta además con un activo foro en el que puedes compartir tus dudas y experiencias del mundo del fitness con los demás miembros.

3 artículos destacados para empezar con el blog:


Power Explosive

Un slogan del blog es: “¿Piensas que levantar pesado es peligroso? Prueba a ser débil… Ser débil sí que es peligroso”

Se trata de un proyecto que cuenta con la colaboración de un grupo de excelentes profesionales formados en diferentes áreas referentedel deporte y la salud. Ofrece un completísimo repertorio de rutinas, así como artículos clasificados por temáticas diversas dentro del mundo del deporte.

Te recomiendo no dejes de visitar el apartado de vídeos en el que el renombrado David Marchante, experto en preparación física, autor y reciente ganador del récord Guinness de dominada, nos ofrece sus mejores consejos de fitness.

NOTA: Si deseas saber más sobre David Marchante no te pierdas este inspirador post sobre este crack del fitness de la mano de The Fitness Marketers: «El fenómeno Power Explosive: del anonimato a superinfluencer en sólo 3 años«

3 artículos destacados para empezar con el blog:


Fer Orpinell – Change Yourself

Con su slogan: “Eres dueño de tu vida y tu destino. El cambio está aquí y eres parte de él”, Fer Orpinel nos presenta su homónimo blog. Autor, entrenador personal con 13 años de experiencia, experto en pilates y fitness funcional y profesor de SUP Pilates. Fer te acerca los mejores consejos y trucos de diferentes disciplinas: pilates, kettlebells, running y entrenamiento funcional. También aporta datos y consejos sobre nutrición y coaching, así como muchos vídeos para poder realizar los ejercicios desde casa.

3 artículos destacados para empezar con el blog:


Operación Transformer 

Es un blog de la revista Quo, con más de 500 artículos publicados, dirigido por Darío Pescador quien se auto define como “un hacker de su cuerpo y su cerebro” y su equipo de profesionales. Nos presenta el sistema Transformer para vivir más sano, más fuerte y con más energía gracias a sus pautas sobre nutrición, deporte y trucos mentales. Un enfoque muy sensato, práctico y con basamento científico.

3 artículos destacados para empezar con el blog:


Laúltimarepe

En este blog vas a encontrar tanto artículos sobre entrenamiento como de nutrición. Dirigido indistintamente para mujeres como para hombres, te ayuda a llevar a tu cuerpo al siguiente nivel de mejora. Tanto si eres principiante como si llevas tiempo en el mundo del deporte, sus artículos te interesarán. Amenos, informativos y de fácil lectura.

Puedes leer el artículo reciente de Sergi, autor de #LaÚtimaRepe  en mi blog sobre:

Los beneficios para la salud del entrenamiento de fuerza (clic para ver)

3 artículos destacados para empezar con el blog:

Diego De Castro

Diego De Castro

Dietista y Coach de Nutrición

Soy experto en alimentación saludable y me dedico a ayudar a personas motivadas a generar nuevos hábitos que les permitan mejorar su calidad de vida y su salud.

Mis 8 años de experiencia en consulta y mi formación en coaching nutricional me han ayudado a implementar técnicas cada vez más eficaces.

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