Descubre los secretos para perder grasa localizada
Abdominales Brazos Piernas Nalgas y caderas Estos son los lugares críticos que muchas de las personas que vienen a mi consulta por primera vez me explican quieren trabajar. ¿Es posible reducir grasa de un lugar localizado del cuerpo? ¿Existe una dieta que me...
15 tips para disfrutar de las fiestas sin engordar
Disfruta de estas fiestas sin engordar ni un gramo ¿Te gustaría disfrutar de estas fiestas sin engordar? ¿Eres de los que le gusta compartir con la familia y amigos durante las fiestas? ¿Te estás cuidando y no quieres perder lo que has logrado hasta ahora? Hoy te...
Cansada, enferma y sin poder bajo de peso
Hola! Este es el primero de una serie de tres posts especiales que quiero compartirte para explicar una constante que veo en mi consulta con mucha frecuencia. Se trata de personas, mujeres y hombres que a partir de cierta edad viven un descuido hacia su cuerpo y su...
Los 10 tips infalibles: disfruta de tus vacaciones sin subir ni un kilo
De vacaciones o trabajando: 10 Ideas para un verano nutritivo y saludable ¡Es pleno VERANO! ¿Estás de vacaciones? ¿Acabas de llegar? ¿Estás por marchar? ¿Te quedas a trabajar todo el verano? Sea como sea estamos en pleno verano, una época en la que normalmente baja el...
3er Taller de alimentación y ejercicio inteligentes: Reshape!
Después del gran éxito de las 2 primeras sesiones… Lanzamos el tercer taller presencial “compacto” de nutrición y ejercicio inteligentes en Barcelona. Haz clic para toda la info: RESHAPE En este taller de 3 horas aprenderás y te llevarás un planning...
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