15 tips para disfrutar de las fiestas sin engordar
Disfruta de estas fiestas sin engordar ni un gramo¿Te gustaría disfrutar de estas fiestas sin engordar?¿Eres de los que le gusta compartir con la familia y amigos durante las fiestas?¿Te estás cuidando y no quieres perder lo que has logrado hasta ahora?Hoy te comparto...
Tu microbiota Intestinal, la gran desconocida
“Microbiota intestinal: Un órgano más del cuerpo humano”. Según algunos expertos que la investigan, como el doctor Francisco Guarner del Instituto de Investigación Vall d’Hebron, la microbiota intestinal constituye el conjunto de familias de microbios que suman más de...
Los 10 tips infalibles: disfruta de tus vacaciones sin subir ni un kilo
De vacaciones o trabajando: 10 Ideas para un verano nutritivo y saludable ¡Es pleno VERANO! ¿Estás de vacaciones? ¿Acabas de llegar? ¿Estás por marchar? ¿Te quedas a trabajar todo el verano? Sea como sea estamos en verano, una época en la que normalmente baja el nivel...
Cansada, enferma y sin poder bajar de peso
Hola! Este es el primero de una serie de tres posts especiales que quiero compartirte para explicar una constante que veo en mi consulta con mucha frecuencia. Se trata de personas, mujeres y hombres que a partir de cierta edad viven un descuido hacia su cuerpo y su...
Sobrepeso: es hora de hacer algo al respecto
¡Hola! Hoy te cuento como el problema del sobrepeso, supera con creces una cuestión puramente estética y puede afectar gravemente tu salud mental y física. Por ello lo mejor es informarse y actuar al respecto. Las dietas restrictivas extremas u obsesionarte...
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