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La proteína en la dieta vegana
Eres vegan@ / vegetarian@ y practicas deporte... ¿Sabes cuánta proteína deberías comer cada día? Sabemos muy bien que con una alimentación bien planificada puedes tomar toda la proteína que necesitas de fuentes vegetales. Cuando practicas deporte con...
Cómo tu microbiota intestinal afecta todo tu organismo
Durante muchos años se subestimó el papel de las bacterias en tus intestinos, ahora sabemos que la microbiota intestinal juega un papel vital para nuestro organismo desde el inicio de nuestra vida. Se trata de unos 100 billones de microorganismos interactuando entre...
Claves de un estilo de vida anti-envejecimiento ¡conferencia gratuita! Repetimos!
“Tu cuerpo muestra por fuera, como tú lo tratas por dentro” ¿Te notas envejecer antes de tiempo? ¿Tienes más de 30 años y te quieres cuidar? ¿Sientes que ta has abandonado en los últimos tiempos y te gustaría empezar a cuidarte? Anti envejecimiento: Conferencia...
2024: Los 12 consejos para recuperar tu buena forma
2024: Los 12 consejos para recuperar tu buena forma Pasadas las fiestas comenzamos este nuevo año 2024 con renovados propósitos y objetivos. ¿Sabías que enero es uno de los mejores momentos para empezar a introducir cambios en tu alimentación y estilo...
7 Movimientos para el sexo
Si necesitas información para mejorar la fertilidad en tu pareja no te pierdas estos artículos: Cómo potenciar la fertilidad en pareja, el menú para la fertilidad en pareja y la dieta para mejorar el esperma. Este es un post de invitado escrito por Fer Orpinell....
¡Lanzamiento 2ª edición! Coaching nutricional: Reset a tu alimentación
¿Sientes que necesitas hacer un verdadero cambio en tu alimentación? ¿Estás confundid@ con tanta información disponible? ¿Sientes que te pueden faltar nutrientes? ¿Dudas sobre cuáles son los alimentos más favorables para tu salud? En esta actividad de 4...
8 alimentos que favorecen la producción de leche materna
Este es un post de invitada de Pili Rodríguez, nutricionista y tecnóloga de los alimentos y la creadora de "El Blog de tu bebé" te invito disfrutar de este importante tema sobre el que nos habla Pili: Uno de los alimentos más completos del mundo es la leche materna....
Aprovecha las bondades del té y las infusiones para tu salud
Actualmente existen más de 3.000 variedades diferentes de tés e infusiones en el planeta, y no es sorpresa que sea la segunda bebida más consumida en el mundo después del agua. Aparte del té, las hierbas más consumidas en infusión en el España son la manzanilla, el...
Alimentos para potenciar la fertilidad en la pareja
Problemas de fertilidad, diferencia entre esterilidad e infertilidad Predecir cuándo se producirá un embarazo es complicado. Las estadísticas muestran que una pareja joven y sana tiene alrededor de un 25% de probabilidades de concebir durante cada ciclo...
7 estrategias para tratar el estreñimiento de forma natural
¿Qué es el estreñimiento? Disminución en el número de deposiciones o tener mucha dificultad para evacuar. Algunas características del estreñimiento son: Menos de 3 deposiciones/semana Heces duras (bolas de cabra) Sensación de no poder evacuar, aunque tengas ganas...
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