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Nutrición, coaching y recetas
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¡Lanzamiento 2ª edición! Coaching nutricional: Reset a tu alimentación
¿Sientes que necesitas hacer un verdadero cambio en tu alimentación? ¿Estás confundid@ con tanta información disponible? ¿Sientes que te pueden faltar nutrientes? ¿Dudas sobre cuáles son los alimentos más favorables para tu salud? En esta actividad de 4...
Una receta minimalista para combatir la inflamación: chai latte de cúrcuma
Chai latte de cúrcuma: hoy te presento una receta que sorprende por su simpleza, exótico sabor y especialmente por sus maravillosas propiedades saludables. La cúrcuma es una especia utilizada desde hace milenios tanto como tinte para dar ese color amarillo...
Conferencia gratuita: Proteínas vegetales de calidad, sus beneficios
PROTEÍNAS DE CALIDAD: DESCUBRE SUS BENEFICIOS ¿Sabías que las proteínas pueden?: - ayudarte a controlar tu peso - hacerte ganar masa muscular - favorecer el equilibrio de tu sistema nervioso Pero la calidad de las mismas es un factor crítico si deseas asegurar tu...
Claves de un estilo de vida anti-envejecimiento ¡conferencia gratuita!
“Tu cuerpo muestra por fuera, como tú lo tratas por dentro” Anti envejecimiento: Conferencia gratuita llena de información actualizada y útil que podrás poner en práctica de inmediato. ¡Para sentirte en tu mejor momento! - Alimentos que te ayudan a verte más joven....
Huevos: las 2 mejores maneras de cocinarlos
Huevos, un súper alimento de extraordinaria calidad Hoy sabemos que los huevos constituyen un alimento de excepcional calidad para nutrir nuestro cuerpo, a diferencia de lo que el viejo paradigma nutricional nos había enseñado. Los huevos de gallina son...
Salmorejo sin pan
Una receta de salmorejo gluten free y con proteínas de buena calidad. ¡Qué bien sienta en verano tomar una buena sopa fría en algún momento del día para refrescarse y nutrirse! El Salmorejo es una de mis favoritas, pero al llevar habitualmente pan no lo he podido...
Nutrientes básicos para mantener tu línea
¡Comienza una nueva serie de conferencias para alcanzar el éxito nutricional! Descubre las estrategias y nutrientes básicos para mantener tu línea, sin dietas restrictivas y sin poner en peligro tu salud. Elementos de tu alimentación que te pueden estar impidiendo...
Helado Sano
Llega el calor más fuerte y a ¿quién no le apetece tomar un buen helado refrescante? Aquí te paso mi versión de Helado Sano, para hacer en casa y deleitarte con la textura y sabor extraordinario de esta deliciosa receta. Esta receta de helado sano es un grandioso...
«Leches» vegetales para Revista Mía
Es un gusto compartir contigo mi aportación a la revista Mía de esta semana, "Leches Vegetales". Te presento 5 bebidas vegetales para promover la buena salud y el bienestar.
Conferencia gratuita: ¿Sabes cómo protegerte de los daños del estrés químico?
Te invito a mi conferencia: ¿Sabes cómo protegerte de los daños del estrés químico? El próximo martes 24 de mayo, a las 19:00 hs. estaré ofreciendo esta conferencia: El estrés químico intoxica nuestro cuerpo llegando a las mismas células, envejeciéndonos...
Antioxidantes naturales: cómo frenar el envejecimiento celular
Gracias a los antioxidantes que puedes obtener de tu alimentación, podrás ayudar enormemente a tu cuerpo a combatir el temido envejecimiento celular. Te lo cuento a continuación. Para entender qué son y qué hacen los antioxidantes, necesitamos entender qué son los...
Super Alimentos: Escucha mi debate face to face en Catalunya Radio.
Debate en el Matí de Catalunya Radio, desde la feria Alimentaria, moderado por Mònica Terribas, entre la nutricionista catedrática de la UB Carme Vidal y vuestro servidor 🙂 El tema: Los Superalimentos El mensaje: una dieta bien equilibrada y variada es la base de la...
COACHING SOBRE ALIMENTACIÓN SALUDABLE -conferencia gratuita-
Dado el éxito de esta sesión gratuita le repetimos, esta vez en la farmacia Costa Codina. Haremos un recorrido sobre las claves para una alimentación sana y consciente que te llene de buena salud y energía: Te animas? -¿Sientes que quieres hacer un cambio saludable en...
VIDEO – Barcelona la primera ciudad Veg Friendly del mundo
A partir de ahora Barcelona también será conocida como la primera ciudad 'veg-friendly' del mundo. Es un orgullo y un deber, como habitante de esta preciosa ciudad que es Barcelona, marcar el ejemplo y fomentar los buenos hábitos alimentarios que mejoran la salud de...
Tu microbiota (o flora) intestinal y tu salud
Martes 15/03, 19:30 HS: La importancia que tiene cuidar nuestra microbiota (o flora) intestinal para toda nuestra salud y en especial nuestro estado de ánimo. ¿Eres un consumidor pasivo o consciente? Descubre los efectos de una alimentación pasiva en tu salud. Los...
Taller de quesos vegetales, patés y más delicias saludables
Aprenderás a preparar los más deliciosos quesos y patés, recetas súper fáciles, sabores que te sorprenderán y sin ingredientes de origen animal… 0% lácteos y derivados animales, 0% huevos, 0% soja, 0% azucares sintéticos refinados, 0% gluten, 0% grasas trans. 100%...
Lo peor que puedes beber si tienes estrés
Si notas que hay días que el estrés te supera, hay pequeños cambios como el que te vengo a proponer hoy que harán una GRAN diferencia. Está claro que hoy en día la mayor parte de la población y muy especialmente quienes vivimos y trabajamos en grandes ciudades, nos...
Descubre los Secretos para gozar de un sistema inmune a prueba de balas!
Muchas veces ante la primera ola de frío en la ciudad pareciera que suene una alarma dentro nuestro que nos dice: "Cuidado! Te puedes enfermar!" Te daré una serie de "secretos" claros, prácticos y sencillos para incorporar en tu vida para que resfriados, gripes y...
Coaching Nutricional: reset a tu alimentación
Coaching Nutricional: reset a tu alimentación Coaching Nutricional ¡Haz el cambio que necesitas en tu alimentación y descubrirás lo bien que te sienta! APRENDE LAS CLAVES NUTRICIONALES PARA CUIDAR LOS PUNTOS CRÍTICOS DE TU SALUD VIVE EL CAMINO HACIA UNA ALIMENTACIÓN...
Escucha nuestra entrevista sobre el taller en Radio Cope
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